Che cosa sono gli acufeni?
Domanda di: Kris Piras | Ultimo aggiornamento: 20 marzo 2023Valutazione: 4.7/5 (45 voti)
L'acufene, detto anche tinnito, è la percezione di un rumore, solitamente un ronzio, un fischio, un fruscio o un sibilo, avvertito nelle orecchie o nella testa in assenza di uno stimolo acustico esterno.
Cosa può causare acufene?
- Patologie dell'orecchio (cerume, otiti, corpi estranei, ipoacusia, al neurinoma acustico-vestibolare.
- Malattia di Ménière.
- Esposizione a suoni di elevato volume.
- Stress emotivo.
- Alcuni farmaci (acufene ototossico)
- Problemi dell'articolazione temporomandibolare.
- Contratture muscolari.
Cosa fare per eliminare gli acufeni?
Le terapie efficaci
Tra queste quella c'è la terapia del suono o più correttamente TRT (Tinnitus Retraining Therapy) che consiste nell'erogazione costante di un rumore bianco tramite diffusori posti dietro l'orecchio. Questa terapia si basa sulla plasticità del cervello e sulla sua capacità di adattamento.
Come eliminare gli acufeni in modo naturale?
Seguire corsi di meditazione e rilassamento, come yoga e pilates: lo stress, infatti, si ripercuote negativamente sull'acufene. Riposare: di notte è consigliato dormire appoggiando la testa su un paio di cuscini. In alternativa, sollevare il materasso in corrispondenza del punto in cui si appoggia la testa.
Cosa fa peggiorare acufene?
Oltre ad avvertire un rumore continuo nelle orecchie, potresti anche soffrire di stress, disturbi del sonno, ansia o depressione – che possono peggiorare l'acufene, instaurando una sorta di circolo vizioso. Ecco perché è importante parlare con un audioprotesista per potere gestire al meglio l'acufene.