Che cos'è l idro bike?
Domanda di: Emilia Barbieri | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.9/5 (33 voti)
Hydrobike è il nome dell'attrezzo fitness, molto simile ad una bicicletta, necessario alla pratica di "acquacycling" o "acquaspinning". L'hydrobike per l'acquacycling equivale alla "spin bike" per lo "spinning". L'hydrobike non ha le ruote ed è priva di qualsivoglia apparato elettrico o elettronico.
Che cos'è l idro bike?
È uno sport in cui stai immerso nell'acqua fino alla vita e si pedala sulla cyclette a ritmo di musica. Si lavora su una bicicletta in acciaio fissata sul fondo della piscina con delle ventose, quindi anche chi non sa nuotare può stare tranquillo: non c'è nessun rischio.
Quanto si dimagrisce con hydrobike?
Durante una sessione di allenamento hydrobike bruci tantissima energia, le calorie bruciate si aggirano intorno alle 400/600 l'ora. 2. Potenzi e rassodi i muscoli di tutto il corpo. Pedalare in acqua non significa coinvolgere solo i muscoli delle gambe.
Come cambia il corpo con hydrobike?
Smaltimento del grasso in eccesso: grazie all'hydrobike è possibile ridurre il tessuto adiposo a carico di cosce e fianchi. Contrastare i vari pesi dell'acqua e porre resistenza contribuisce a bruciare calorie, tra le 400 e le 700 a lezione, con il vantaggio di poter dimagrire.
Cosa tonifica hydrobike?
Hydrobike: quali sono i benefici? «L'attività fisica immersi in acqua ci consente di migliorare la circolazione sottocutanea e di ridurre la ritenzione idrica, grazie ad un massaggio linfodrenante che combatte e previene inestetismi su fianchi, glutei e arti inferiori.