Che cos'è la colite nervosa?

Domanda di: Ing. Raoul Ricci  |  Ultimo aggiornamento: 4 marzo 2026
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La colite nervosa, nota anche come sindrome del colon irritabile (IBS) o colite spastica, è un disturbo psicosomatico del colon causato da stress, ansia o emozioni negative che alterano la motilità intestinale. Si manifesta con dolore addominale, crampi, meteorismo e alternanza tra diarrea e stipsi. Colpisce soprattutto le donne tra i 20 e 50 anni.

Quali sono i sintomi della colite infiammata?

I sintomi della colite più frequenti sono:

• dolore addominale;
• gonfiore talvolta irradiato posteriormente evocando dolore lombare;
• diarrea;
• bruciore anale;
• proctorragia o ematochezia ;
• febbre;
• calo ponderale;
• inappetenza.

Cosa mangiare per la colite nervosa?

In linea generale, sarà possibile introdurre regolarmente nella nostra dieta:

• Acqua, almeno 1,5 litri al giorno.
• Carne e pesce bolliti, al vapore o ai ferri.
• Frutta e verdura cotte, a seconda della propria tollerabilità.
• Yogurt, dall'azione riequilibrante.
• Minestre di avena, orzo, riso, tapioca;
• Olio di oliva;

Come guarire dalla colite nervosa?

Praticare attività fisica, per alleviare lo stress e favorire la regolarità intestinale. Non saltare i pasti e mangiare a intervalli regolari. Aumentare il numero di pasti giornalieri, per ridurre le quantità di cibo assunte e prevenire gli episodi diarroici. Bere molta acqua.

Chi soffre di colite può mangiare la pasta?

Colite: cosa posso mangiare? Pane, pasta, riso, crackers, etc. derivati da qualsiasi varietà di cereali.