Che cos'è un blocco emotivo?

Domanda di: Mercedes Ferrara  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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Volendo dare una definizione sintetica, il blocco emotivo è una barriera che si crea nella tua mente e che ti impedisce di utilizzare al meglio le tue risorse personali, motivo per cui non riesci a ragionare, decidere e a sentire in modo pieno, ne risulta un impedimento a progredire attraverso le varie fasi di vita.

Come capire se hai un blocco emotivo?

I sintomi di un blocco emotivo
  1. Evitare attività o eventi per paura di sbagliare o di non sapere cosa dire.
  2. Nervosismo continuo.
  3. Paura di essere rifiutati.
  4. Mancanza di motivazione.
  5. Invidia.
  6. Esaurimento fisico e mentale.
  7. Sensazione di vuoto.
  8. Difficoltà in ambito sessuale.

Come togliere i blocchi emotivi?

8 passi per liberarsi dai blocchi emotivi e tornare a vivere...
  1. Crea un momento per stare sola con te stessa.
  2. Identifica le emozioni primarie.
  3. Approfondisci le emozioni.
  4. Non spaventarti delle tue scoperte.
  5. Affronta un'emozione alla volta.
  6. Proteggiti.
  7. Passa all'azione.
  8. Coltiva una visione positiva e proattiva di te.

Cos'è un blocco a livello mentale?

Il blocco mentale è l'interruzione del processo cerebrale che ci permette di iniziare o terminare un'attività o risolvere una situazione. Può essere in un momento specifico ma può anche durare nel tempo, è la famosa frase "mi sento stagnante".

Quali sono i blocchi psicologici?

Abbiamo visto cosa sono i blocchi mentali, quali sono i principali blocchi e perché andiamo a sbattere contro questi muri psicologici.
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Il blocco del perfezionista.
  • Il blocco del perfezionista. ...
  • Il blocco dello studente (o blocco accademico). ...
  • Il blocco del timido. ...
  • Il blocco dell'atleta. ...
  • Il blocco del venditore.

Blocchi emotivi (come superarli)