Che posizione è meglio dormire?

Domanda di: Ing. Edvige Marino  |  Ultimo aggiornamento: 30 marzo 2023
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Questa è senz'altro la posizione migliore per dormire secondo alcuni esperti: agevola il corretto posizionamento della colonna vertebrale, evitando pericolose tensioni al tratto cervicale.

Qual è la posizione più corretta per dormire?

Idealmente la posizione migliore per dormire è quella a pancia in su con le braccia lungo il corpo, questo perché in questo modo il sangue circola in maniera ottimale anche verso gli arti, la schiena è ben sostenuta con le vertebre che ritrovano il corretto allineamento e la muscolatura trova il giusto relax.

Perché non bisogna dormire sul lato destro?

Essendo sia lo stomaco che il pancreas posizionati nella parte sinistra del corpo, dormire sul fianco destro porterebbe la compressione del pancreas, ostacolando quindi la sua attività durante la notte.

Come riposare bene la notte?

Su quale lato è meglio dormire destro o sinistro?

Dormire sul lato sinistro ha notevoli benefici per la salute: secondo quanto sostenuto dall'Ayurveda, la medicina tradizionale indiana, il lato sinistro del corpo è totalmente diverso dal lato destro e adottare (o conservare) l'abitudine di dormire dalla parte sinistra ha conseguenze positive sia sulla salute che sulla ...