Chi dorme vicino a chi russa?
Domanda di: Folco Ferretti | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.8/5 (6 voti)
Gli studiosi hanno analizzato il sonno di 140 volontari e hanno scoperto che dormire vicino a un partner che russa provoca un aumento della pressione sanguigna, facilitando l'insorgere di alcune malattie, come per esempio demenza, infarto e blocco renale.
Chi dorme con una persona che russa?
Metti dei tappi nelle orecchie, in schiuma espansa, gomma o plastica, per bloccare rumori indesiderati. Trova una fonte di rumore bianco, tipo quello di un canale televisivo non sintonizzato o dell'aspirapolvere. Questo può aiutarti a prendere sonno, distraendoti dal rumore fastidioso del russare.
Cosa fare se il vicino russa?
Chi subisce il disturbo del russare del vicino di casa ha diritto a chiedere il risarcimento dei danni. Per farlo, occorre procedere in primo luogo richiedendo una perizia all'Arpa, l'Agenzia Regionale per la Protezione dell'Ambiente: essa accerterà l'effettivo livello di isolamento acustico dell'appartamento.
Cosa fare con una persona che russa?
Convincetelo a parlarne col medico di famiglia oppure indirizzatelo direttamente a un centro specializzato in disturbi del sonno. Qui verrà sottoposto ad alcuni semplici esami, per capire se si tratta di semplice russamento o se sono presenti anche delle apnee. In ogni caso, state tranquilli: entrambi sono curabili.
Come sopravvivere a chi russa?
Quindi pungolare o picchiettare la persona che russa, anziché chiuderle il naso, potrebbe essere una migliore soluzione. Un altro metodo utile può essere far picchiare la lingua sul palato producendo il rumore dello schiocco, questo è avvertito dalla persona che russa che di solito smette.