Chi ha la pressione alta può mangiare i dolci?
Domanda di: Dott. Jole Marini | Ultimo aggiornamento: 14 dicembre 2023Valutazione: 4.3/5 (68 voti)
Il consumo di zucchero è strettamente legato ad un aumento della pressione arteriosa e un consumo costante di alte quantità di cibi o bevande ricche di zucchero può essere un fattore di rischio per lo sviluppo di ipertensione.
Cosa fa salire la pressione il sale o lo zucchero?
Lo zucchero se, assunto in quantità eccessive, può portare ipertensione, proprio come il sale. Lo prova uno studio dell'Università di San Francisco. Occhio soprattutto ai cibi industriali e ai soft drink. Lo zucchero è importante per l'organismo e serve ad aiutare la memoria e a combattere lo stress.
Quando mangio dolci si alza la pressione?
Un consumo eccessivo di zuccheri può causare anche pressione alta, proprio come il sale. Più zuccheri ingeriamo, più viene stimolata una parte del cervello detta ipotalamo, il che provoca l'aumento del battito cardiaco e della pressione sanguigna, con tutte le conseguenze del caso.
Quali sono gli alimenti da evitare quando si ha la pressione alta?
Sono da evitare poi i cibi conditi con grassi animali, fritti oppure in umido, tutti quelli particolarmente ricchi di spezie, ad eccezione dello zafferano che è molto efficace per abbassare la pressione. Bisogna eliminare i formaggi stagionati, gli insaccati, le carni salate e il pesce in salamoia.
Chi ha la pressione alta può mangiare la pasta?
I carboidrati invece non influiscono sulla pressione arteriosa appena mangiati, quindi un piattone di pasta non fa aumentare la pressione (o almeno non i carboidrati contenuti, ma semmai il condimento usato) ma potrebbero avere effetti alla lunga sulla “salute” delle arterie.