Chi soffre di ansia in gravidanza?
Domanda di: Ing. Mercedes Ferraro | Ultimo aggiornamento: 2 dicembre 2023Valutazione: 5/5 (27 voti)
Il cattivo umore e l'ansia associati alla gravidanza tendono a risolversi senza bisogno di particolari interventi, ma può essere utile, per alleviarne i sintomi e vivere il periodo della gestazione nella maniera migliore possibile, praticare tecniche di rilassamento o di respirazione, o seguendo corsi di yoga.
Cosa comporta l'ansia in gravidanza?
Ansia in gravidanza effetti sul feto
Il corpo infatti rilascia rilevanti quantità di ormoni dello stress che possono nuocere sia alla salute della madre che a quella del bambino. Si possono verificare parti prematuri, con basso peso del bimbo alla nascita, e in casi più seri anche degli aborti.
Come placare l'ansia in gravidanza?
Trenta minuti al giorno di movimento, una passeggiata o esercizi delicati e moderati sono enormemente utili. L'attività fisica aiuta a ridurre i livelli di cortisolo, l'ormone che provoca l'ansia. Qualsiasi tipo di attività allevia tensione e rilascia endorfine.
A quale settimana di gravidanza si può stare tranquilli?
Superato il primo trimestre, il rischio di disturbi è minore e si può viaggiare più tranquille. Prima di partire, però, è sempre meglio chiedere il parere del proprio medico curante.
Come curare ansia e depressione in gravidanza?
Come si cura la depressione in gravidanza? Un percorso di psicoterapia può essere sufficiente per affrontare una sintomatologia lieve o moderata. In caso di depressione più severa, invece, può essere necessario affiancare alla psicoterapia anche un supporto farmacologico.