Domanda di: Ing. Filomena Valentini | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023 Valutazione: 5/5
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Sentirsi inadeguati, paragonarsi agli altri e non sentirsi all'altezza, sono sensazioni del tutto normali se accadono di tanto in tanto. Quando, però, subentra anche una bassa autostima e la sensazione di inadeguatezza diventa assillante, allora è evidente che siamo di fronte ad un complesso d'inferiorità.
Come si comporta una persona che si sente inferiore?
Tendono al perfezionismo, esagerando. Quasi sino all'esasperazione. Chi si sente inferiore infatti cerca di far bene tutto ciò che sta facendo, per non lasciarsi così attanagliare dai sensi di colpa e dai rimorsi del non essere abbastanza bravo e capace (Leggi come uscire dal senso di inadeguatezza).
Il complesso di inferiorità può essere definito come un sentimento costante e inconscio, che coinvolge sentimenti di disprezzo di sé, timidezza, aggressività e sentimenti di inadeguatezza. Il complesso di inferiorità è alla base di molti problemi educativi e di molta sofferenza umana.
Per superare il complesso di inferiorità dovrete lavorare sull'autostima, ed il primo passo è iniziare ad accettarsi così come si è: non devi necessariamente essere accettato dagli altri, prova prima di tutto ad accettare te stesso. Prova a resistere alla tentazione di paragonarti agli altri.
Non sentirsi all'altezza del partner: scarsa sicurezza e fiducia nella relazione. Quando il legame con la persona amata è segnato da dubbi e paure, c'è sempre un motivo e va individuato. Il problema potrebbe essere in noi (bassa autostima, traumi infantili, relazioni passate irrisolte, etc).