Come abbronzarsi in un giorno senza bruciarsi?
Domanda di: Dr. Giulio Marino | Ultimo aggiornamento: 30 novembre 2023Valutazione: 4.1/5 (70 voti)
Un trucchetto per abbronzarsi velocemente a casa senza scottarsi è utilizzare lo specchio di cartone abbronzante, quello che si posiziona sotto il mento e riflettendo i raggi permette che il viso, in particolare, si abbronzi in modo regolare ed uniforme, anche nei punti più difficile.
Come faccio ad abbronzarmi senza bruciarsi?
Evitare di rimanere troppo a lungo al sole è un'altra regola fondamentale per abbronzarsi senza bruciarsi. I primi giorni, è consigliabile limitare l'esposizione al sole a circa 30 minuti al giorno e aumentare gradualmente il tempo. È infine importante proteggere la pelle con una buona crema solare, con SPF adeguato.
Cosa usare per abbronzarsi subito?
Via libera, quindi, a frutta e verdura arancioni, ricche di betacarotene e vitamina C, come: gli agrumi, le carote, le albicocche, il melone, la zucca e i lamponi. Tra gli ortaggi verdi ricordiamo, invece, quelli ricchi di vitamina E e selenio, come il cavolo, i broccoli e gli spinaci.
Quanto tempo si deve stare al sole per abbronzarsi?
Per raggiungere una perfetta abbronzatura, magari a casa, bisognerebbe esporsi ogni giorno per circa mezz'ora o poco più: la pelle si abituerà così gradualmente ai raggi solari, e il colorito risulterà dorato e più duraturo. Bastano 20-30 minuti per produrre Vitamina D, preziosa per l'organismo e l'umore!
Dove ci si abbronza più velocemente?
In Italia c'è una spiaggia dove ci si abbronza più velocemente rispetto a tutte le altre: si trova in Veneto ed è Sottomarina di Chioggia. Il segreto è la sua sabbia finissima, che si distingue per l'elevata presenza di augite, quarzo, silicati ed elementi micacei, ma anche per la ventilazione, moderata ma costante.