Come accelerare la fertilità?

Domanda di: Gerlando Mariani  |  Ultimo aggiornamento: 7 dicembre 2023
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Dieta sana, peso sotto controllo, attività fisica, esposizione al sole, prevenzione delle malattie a trasmissione sessuale, no a stress, fumo e alcool e sì a controlli medici almeno una volta all'anno. Sono i capisaldi per preservare la fertilità.

Cosa devo fare per rimanere incinta subito?

Prevedi rapporti sessuali regolari. Indubbiamente, questo è il metodo più efficace per rimanere incinta. Rapporti sessuali irregolari, poco frequenti o sporadici riducono le probabilità di concepimento. Cerca di avere rapporti sessuali ogni 2-3 giorni (o notti) per aumentare le tue chance.

Cosa prendere per aumentare le probabilità di rimanere incinta?

L'assunzione di supplementi di vitamina E ha dimostrato di migliorare la motilità e la qualità degli spermatozoi. Se preso con selenio, l'effetto è notevole. La vitamina C aiuta a innescare l'ovulazione nelle donne e aumenta significamente la quantità e motilità dello sperma negli uomini.

Cosa prendere per aiutare la fertilità?

Come si può stimolare l'ovulazione?

Per indurre l'ovulazione viene comunemente utilizzato il clomifene citrato. Questo farmaco “inganna” l'organismo, facendogli credere che gli estrogeni rilasciati non siano abbastanza: in questo modo ne vengono prodotti livelli sufficienti per stimolare l'ovulazione.