Come accettare gli ex?
Domanda di: Zaccaria Coppola | Ultimo aggiornamento: 11 novembre 2023Valutazione: 4.5/5 (58 voti)
- Mai paragonarti alle sue ex perché sarebbe una competizione infinita.
- Lavora sull'amare te stessa prima di provare ad amare un altro.
- Cerca di pensare meno alle ex e più a quanto siete felici voi due.
- Fai in modo che il tuo partner ti rassicuri sui suoi sentimenti per TE.
Come uscire dalla sindrome di Rebecca?
Nonostante la paura più grande della persona gelosa sia quella dell'abbandono, ella la vede come unica soluzione. Nella sua testa la soluzione è semplice: lasciarsi e confermare la propria idea. Spesso le rassicurazioni del partner non sono in grado di placare l'ossessione della persona gelosa.
Come non essere gelosi di un ex?
- Non paragonarti all'ex. ...
- Blocca o non seguire i profili social dell'ex. ...
- Elenca i tuoi pregi per aumentare la tua autostima. ...
- Prenditi del tempo per calmarti prima di agire. ...
- Sfogati con qualcuno di cui ti fidi. ...
- Cerca di identificare la causa della tua gelosia. ...
- Comunica al tuo partner come ti senti.
Come non pensare al suo passato?
Concentrati sul tuo passato, rivivi le tue esperienze, fai affiorare i tuoi ricordi. Anche tu hai avuto storie d'amore che hanno lasciato un segno dentro di te, che ti sono servite per crescere e diventare quello che sei ora. Pensa a quello che provi nei confronti di chi è stato importante nella tua vita prima d'ora.
Perché si è gelosi degli ex?
Le cause della gelosia retroattiva
Questo sentimento di inferiorità, che si può manifestare a livello sessuale, estetico o intellettuale, insieme all'insicurezza e a un sentimento ossessivo di possessività possono portare la persona a sentirsi sempre in una posizione di secondo piano rispetto al passato del partner.