Come aiutare il bambino a scendere nel canale del parto?

Domanda di: Alberto Montanari  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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Per stimolare il parto può essere d'aiuto anche eseguire degli esercizi con la palla fitness, andando ad assumere delle posizioni che favoriscono la discesa del bambino nella pelvi.

Cosa fare per far scendere il feto?

Esercizi che inducono il travaglio

Gli esperti suggeriscono ad esempio i rapporti sessuali, la stimolazione dei capezzoli, oppure, un'attività fisica mirata. Prima di tutto l'attività fisica fa bene alla salute, migliora il buonumore e stimola le contrazioni.

Come favorire la dilatazione del collo dell'utero?

L'unico metodo per favorire il travaglio che ha un fondamento scientifico è il sesso. Oltre a far rilassare mamma e papà, i rapporti sessuali potrebbero giocare un ruolo fondamentale nell'avvio del travaglio. Lo sperma infatti contiene prostaglandine, sostanze prodotte dall'organismo che preparano l'utero al parto.

Come aiutare ad entrare in travaglio?

Gli esercizi di respirazione, lo yoga, le passeggiate, i lavori domestici e qualsiasi attività contraria alla vita sedentaria stimoleranno la produzione di ossitocina, il corretto posizionamento del bebè e l'apertura del canale del parto. Durante tutta la gravidanza è raccomandabile camminare almeno due ore al giorno.

Cosa fare per aiutare la dilatazione?

Impacchi caldi: secondo le nostre nonne un bagno caldo o un impacco con acqua ben calda non solo rilassa i muscoli dell'utero e dona una sensazione di relax complessivo, ma può anche stimolare la produzione di ossitocina; Tintura di Actea Racemosa: riesce ad appianare la cervice uterina e abbassa il livello di ansia.