Come alleviare il mal di schiena in modo naturale?
Domanda di: Sig. Armando Farina | Ultimo aggiornamento: 28 marzo 2023Valutazione: 4.1/5 (46 voti)
- Scopri i rimedi naturali per alleviare il dolore. Esistono esercizi, automassaggi e altri rimedi naturali per ridurre il dolore e risolvere subito il mal di schiena. ...
- Arnica. ...
- Bagno caldo al sale marino. ...
- Boule d'acqua calda. ...
- Impacco allo zenzero. ...
- Curcuma. ...
- Un massaggio agli oli essenziali. ...
- Artiglio del diavolo.
Come farsi passare il mal di schiena velocemente?
In alcuni casi, il mal di schiena si può affrontare anche senza muoversi di casa:
- Riposati. A volte, tutto ciò di cui hai bisogno per guarire il mal di schiena è un po' di riposo. ...
- Fai stretching. ...
- Fai attenzione alla tua postura. ...
- Indossa scarpe comode. ...
- Rilassa i muscoli con il calore. ...
- Esercizio.
Cosa prendere per far passare il dolore alla schiena?
Fra i principi attivi appartenenti al grande gruppo degli antinfiammatori non steroidei che vengono maggiormente impiegati per combattere il mal di schiena, ritroviamo:
- Il naprossene;
- Il diclofenac;
- Il ketoprofene;
- Il flurbiprofene;
- L'ibuprofene;
- Il piroxicam.
Cosa non fare quando si ha mal di schiena?
Se si soffre di mal di schiena bisogna evitare o, almeno, praticare con moderazione alcune discipline sportive lche possano provcare sollecitazioni esagerate alla colonna, come il body building, il paracadutismo, il motocross.
Quando si ha mal di schiena fa bene camminare?
Si può andare a camminare anche quando il mal di schiena è in fase acuta? Diciamo che la cosa migliore da fare è ascoltare il proprio corpo. Camminare sì, ma senza strafare: nel momento in cui ci si sente affaticati o il dolore è intenso, meglio riposarsi.