Come avere motivazione e voglia di fare?
Domanda di: Raoul Martinelli | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.5/5 (68 voti)
Motivazione
- #1 Scrivi le “motivazioni” della tua de-motivazione.
- #2 Accetta anche ciò che a volte ti reca noia.
- #3 Non avere fretta di vedere tutto realizzato.
- #4 Circondati di persone “che fanno bene”
- #5 Premia i tuoi sforzi.
- 6# Accetta il malessere per ripartire più forte di prima.
Cosa fare quando non si ha motivazione?
Non aspettare di ritrovare la motivazione con il semplice schioccare delle dita: dovrai lavorarci. Ma non pretendere troppo da te stesso: inizia da piccole cose. Pensa ad un obiettivo banale, fissalo, raggiungilo e passa al successivo (un po' più difficile). Ricostruisci il tuo entusiasmo un passettino alla volta.
Quali sono le 3 motivazioni di base?
La motivazione è un concetto molto ampio che viene suddiviso in tre filoni principali: Motivazione estrinseca. Motivazione intrinseca. Orientamento motivazionale.
Come ritrovare lo stimolo di fare le cose?
Come essere stimolato continuamente
- Imparare ad ascoltare te stesso, le tue paure e i tuoi sentimenti;
- Pensare e agire positivo;
- Uscire dalla tua zona di comfort e iniziare a perseguire dei piccoli obiettivi raggiungibili;
- Premiarti quando raggiungi anche un piccolo obiettivo.
Perché ho perso interesse per tutto?
L'apatia riconosce numerose cause; può dipendere, infatti, da: una malattia psicologica, come la distimia; da una malattia neurologica, come la malattia di Alzheimer o il Parkinson; dall'uso smodato di sostanze psicoattive, come l'alcol o la cocaina; ecc.