Come capire se si ha una carenza di vitamina D?
Domanda di: Sig. Siro Barbieri | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.3/5 (52 voti)
- Dolore alle ossa;
- Dolore alle articolazioni;
- Debolezza muscolare;
- Disturbi da fascicolazione muscolare;
- Ossa fragili, che tendono a deformarsi, nei soggetti di giovane età, o a rompersi facilmente, nei soggetti adulti;
- Difficoltà a pensare in modo chiaro;
- Stanchezza ricorrente.
Come misurare la vitamina D in farmacia?
In farmacia grazie al test “Vitamina D MyCare”, distribuito e prodotto da MicroTrace, possiamo valutare in 10 minuti se i livelli di Vitamina D sono nella norma. Come si esegue il test della Vitamina D in farmacia? Con un'apposita pipetta preleveremo una goccia di sangue dal dito, il tutto in modo sicuro e indolore.
Come aumentare la vitamina D velocemente?
Come già anticipato, dalla dieta possiamo ottenere solo un piccolo aiuto per aumentare i livelli di vitamina D: tra i cibi che ne sono più ricchi ci sono alcuni pesci con elevato contenuto di grassi (come il salmone), l'olio di pesce, il tuorlo d'uovo o alcuni alimenti addizionati, come latte e cereali.
Come si chiama l'esame del sangue per la vitamina D?
La metodica d'eccellenza per il dosaggio della Vitamina D3 è la Spettrometria di Massa la quale viene impiegata per misurare i livelli plasmatici di 25(OH) Vitamina D3 (metabolita che riflette al meglio lo stato nutrizionale della Vitamina D).
Quando si abbassa la vitamina D?
Normalmente, i valori adeguati di vitamina D sono compresi tra i 30 e i 100 ng/ml: si considera quindi insufficienza un valore tra 20 e 30, carenza un valore al di sotto di 20 e grave carenza per valori inferiori a 10.