Come ci si sente quando si è delusi?
Domanda di: Enzo Mariani | Ultimo aggiornamento: 3 dicembre 2023Valutazione: 4.2/5 (5 voti)
Ci sentiamo svuotati, tristi e traditi, l'autostima è intaccata, così come la nostra capacità di provare piacere e stare bene è minata.
Come ci si sente dopo una delusione?
Ci si sente morire e principalmente ci si sente SOLI. Come se una parte di noi ci avesse abbandonato. In quell'istante di consapevolezza inizia la vera sofferenza detta anche “lutto del cuore”, dove tutti i sentimenti li senti morti, come se con la fine della storia anche loro fossero spariti.
Cosa succede al corpo dopo una delusione?
Quando si affronta una separazione o una delusione, il sistema nervoso centrale si attiva per elaborare sia il dolore fisico che psicologico e questa reazione può portare a sensazioni fisiche spiacevoli, come mal di pancia, insonnia, emicrania o perdita dell'appetito.
Come si manifesta la delusione?
Per definizione la delusione si presenta quando ciò che vogliamo, desideriamo o ci aspettiamo non coincide con ciò che si verifica nella realtà. Di conseguenza, maggiore idealizzazione degli altri o degli esiti di un'azione, maggiori aspettative e desideri irrealistici e maggiore sarà la delusione che viviamo.
A cosa porta la delusione?
Una cosa è certa: la delusione porta a sentirsi sgonfiati e sfiduciati perché i nostri bisogni e le nostre aspettative non sono soddisfatte. E se la delusione si accumula, può certamente portare a sentimenti di tristezza, ansia e dolore.