Come diluire la vitamina C?
Domanda di: Dr. Gelsomina Sartori | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.8/5 (20 voti)
La vitamina C è solubile in acqua ed è limitata nel modo in cui può essere assorbita se somministrata per via orale.
Come si assorbe meglio la vitamina C?
Pertanto, per ottimizzare l'assorbimento della vitamina C, è opportuno suddividere l'integrazione giornaliera in diverse piccole dosi da 250-500mg ciascuna. In generale, gli integratori di vitamina C possono essere assunti in qualsiasi momento della giornata: sia a digiuno, che a stomaco pieno.
Come si prende la Vitamina C pura in polvere?
Indicazioni d'uso: si consiglia l'assunzione di 1 g (tacca da 2 ml del misurino in dotazione) al giorno, disciolto in acqua.
Come diluire l acido ascorbico?
Mettete la vostra dose in un bicchier d'acqua, mescolatela con un cucchiaino di plastica, possibilmente (quelli piccoli da caffè vanno bene sia per dosare - un cucchiaino di quelli misura circa 1,5 gr. di vitamina C- sia per miscelare) e berla subito, altrimenti potrebbe ossidarsi e ridurre l'efficacia della vitamina.
Come utilizzare la vitamina C sul viso?
Qualche goccia di siero sul viso dopo averlo lavato e asciugato è sufficiente. Vi consigliamo di usarlo ogni mattina per tutto l'anno! La vitamina C offre benefici nell'esposizione al sole, quindi potete applicarla al mattino come primo strato di protezione.