Come eliminare il muco dalle vie respiratorie?

Domanda di: Dr. Lorenzo Galli  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
Valutazione: 4.1/5 (53 voti)

I suffumigi sono molto utili per liberare soprattutto i polmoni dal catarro e fare in modo che non permanga in quella zona per più tempo, aggravando i sintomi respiratori. Gli oli essenziali più indicati per questa finalità sono quelli di eucalipto, timo, pino, origano, menta, santoreggia e melissa.

Come fare per espellere il muco?

Come sciogliere muco alte vie respiratorie?

Per sciogliere il catarro, è possibile ricorrere anche all'uso di altri oli essenziali dalle proprietà balsamiche e secretolitiche con i quali si possono effettuare dei suffumigi. Fra questi, ricordiamo l'olio essenziale di menta e l'olio essenziale di timo.

Come si fa a liberare le vie respiratorie?

Bere bevande calde come brodi e tisane per una corretta idratazione. Applicazione di olio d'oliva tiepido all'interno della narice, utile per la secchezza delle mucose. Fare docce calde, il cui vapore dà sollievo e libera il naso chiuso. Soffiare il naso con delicatezza.

Come eliminare il muco dal naso e dalla gola?

I più classici sono le irrigazioni nasali a base di soluzioni saline già pronte in commercio o da preparare in casa sciogliendo una decina di grammi di sale in un litro di acqua tiepida. Può essere utile anche l'inalazione di oli essenziali di eucalipto con l'accorgimento di evitare il fumo e bere molta acqua.