Come evitare la luce blu del telefono?

Domanda di: Aroldo Ferrara  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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Un'altra soluzione - più immediata e di buon senso - consiste nell'utilizzare occhiali che filtrano la luce blu (le lenti sono disponibili sia per gli occhiali da sole che per quelli da vista) e nell'attivare la modalità di protezione degli occhi per filtrare la luce blu sul proprio smartphone.

Come ridurre la luce blu del telefono?

Come bloccare la luce blu?

Ci sono diverse soluzioni che si possono adottare per proteggersi dalle luci blu: tenere il dispositivo ad una giusta distanza dagli occhi, ridurre il tempo trascorso davanti ai device, fare regolari controlli dall'ottico e usare occhiali con lenti che filtrano le luci blu.

Come non danneggiare gli occhi col telefono?

Mantenere almeno 70 cm di distanza tra gli occhi e il monitor (corrispondono all'incirca alla lunghezza del braccio esteso davanti a noi). Rispettare una pausa da qualsiasi dispositivo elettronico di 5/10 minuti ogni 2 ore. Se prescritti perché necessari, utilizzare occhiali o lenti a contatto adeguatamente correttivi.

Come proteggere gli occhi dalla luce blu?

Il modo migliore per proteggere gli occhi dall'eccessiva esposizione alla luce del sole blu e dai suoi effetti a lungo termine è comprendere i vantaggi di indossare occhiali da sole di qualità che proteggono sia dai raggi UV che dalla luce blu solare all'aperto.