Come fare una critica in maniera assertiva?
Domanda di: Dr. Giulietta Lombardo | Ultimo aggiornamento: 25 novembre 2023Valutazione: 4.1/5 (20 voti)
- fare riferimento al comportamento, e mai alla persona. ...
- dichiarare il proprio punto di vista, mettendo da parte ogni facile giudizio su altri. ...
- esprimere chiaramente il comportamento che ci aspettiamo.
Quali sono le componenti di una critica assertiva?
Criticare sempre un comportamento e non la persona e il suo carattere; Essere specifici e chiari nella critica, argomentando e motivando con dati oggettivi; Lasciate spazio all'altro per esporre il proprio punto di vista, senza interromperlo; Concludere con un sorriso e una proposta che rafforzi l'intenzione positiva.
Come dire le cose in modo assertivo?
Un atteggiamento assertivo prevede di esprimere la nostra opinione evidenziando ciò che noi stiamo provando, senza denigrare l'altro. In questo caso, una frase assertiva potrebbe essere: “Apprezzo lo sforzo che hai fatto, ma non ho fame. Mangerò più tardi”.
Come rispondere in modo assertivo?
- Usa affermazioni in forma 'io', sii chiaro e diretto: ...
- Descrivi come il comportamento dell'altra persona ti fa sentire, questo rende le persone consapevoli delle conseguenze delle loro azioni: ...
- Mantieni la tua posizione – usa la tecnica del disco rotto.
Quali sono le tecniche della comunicazione assertiva?
Nella comunicazione assertiva vengono condivisi pensieri e sentimenti onestamente e apertamente e soprattutto in un modo che rispetta i sentimenti altrui. Si tratta di bilanciare le proprie esigenze onorando quelle altrui. Si comunica quindi in modo chiaro e aperto senza danneggiare o disapprovare gli altri.