Come favorire l'arrivo del ciclo?

Domanda di: Dott. Marino Longo  |  Ultimo aggiornamento: 8 dicembre 2023
Valutazione: 4.5/5 (35 voti)

Una dieta ricca di alimenti contenenti vitamina C, come agrumi, verdure a foglia verde, pomodori, peperoni, broccoli e kiwi, può essere di aiuto per stimolare il ciclo. La vitamina C, infatti, ha proprietà emmenagoghe che stimolano l'afflusso di sangue nell'area pelvica e nell'utero.

Come stimolare ciclo in poche ore?

Per stimolare il ciclo mestruale, quindi, via libera a docce e bagni caldi, ma anche alla borsa boule dell'acqua calda da tenere appoggiata sull'addome più volte al giorno. E da tenere a portata di mano anche una volta arrivato il ciclo, perché il calore è un ottimo rimedio naturale per alleviare i dolori mestruali.

Dove massaggiare per far venire il ciclo?

Infine, esistono anche dei massaggi in grado di stimolare l'arrivo del ciclo: può essere utile ricorrere anche alla riflessologia plantare che, facendo digitopressione su alcuni punti specifici (in questo caso ai lati dei talloni fino ai polpacci) agisce sull'attività del pavimento pelvico e della cavità uterina, ...

Quali sono i sintomi del ciclo bloccato?

Tra i sintomi e i segni che accompagnano più frequentemente l'amenorrea, rientrano:
  • Mal di testa;
  • Disturbi della visione;
  • Crescita eccessiva dei peli della faccia (irsutismo);
  • Acne;
  • Dolore pelvico;
  • Secchezza vaginale;
  • Perdita dei capelli;
  • Perdite anomale di latte dal seno (galattorrea);

Quanti giorni di ritardo si possono avere?

Attenzione, però: se si tratta di un ritardo di 3-5 giorni può essere considerato nella norma; il “problema” si verifica con un ciclo in ritardo di 6-10 giorni. Come reagire? Prenotando una visita dal ginecologo al fine di approfondire il perché di queste irregolarità e le sue possibili soluzioni.

Stimolare il ciclo mestruale