Come lavarsi bene con le emorroidi?
Domanda di: Soriana Cattaneo | Ultimo aggiornamento: 29 marzo 2023Valutazione: 4.6/5 (58 voti)
L'acqua è uno dei rimedi più efficaci per placare il fastidio dato dalle emorroidi. Immergere la parte interessata nel bidè o in una bacinella piena d'acqua (se ne trovano anche di apposite in commercio) può arrecare numerosi benefici. L'acqua, però, deve essere tiepida. No, quindi, ad acqua fredda o troppo calda.
Come fare il bidet per le emorroidi?
Riempire il bidet con acqua calda ma non bollente, aggiungere sale inglese o anche oli essenziali come l'olio di lavanda o ginepro per ridurre l'infiammazione delle emorroidi. Restare a mollo per circa 20 minuti. Asciugarsi senza strofinare con un panno di cotone.
In che posizione stare con le emorroidi?
Quindi, si dovrebbe evitare di dormire supini, preferendo la posizione a pancia in giù, oppure su un fianco, magari con le gambe un po' piegate e non sovrapposte. In ogni caso, ognuno può sperimentare varie posizioni e trovare il bilancio ottimale tra comodità e assenza di fastidio legato alle emorroidi esterne.
Come sedersi con emorroidi esterne?
- evitare di restare seduti sul water a lungo,
- evacuare sempre al bisogno, senza posticipare,
- durante la defecazione appoggiare i piedi su un piccolo sgabello, la posizione favorirà l'espulsione delle feci),
- evitare di trascorrere molte ore consecutive senza cambiare posizione (seduta o eretta che sia),
Quando hai le emorroidi fa bene camminare?
Come ci ha insegnato Spyros, il nostro personal trainer di fiducia, per stare in forma non è necessario fare i salti mortali: camminare, correre e nuotare non solo migliorano il tono muscolare, ma aiutano anche il benessere del microcircolo, favorendo il benessere del tuo intestino e delle emorroidi.