Per non consumare precocemente le scarpe, è fondamentale alternarne l'uso per farle riposare, pulirle regolarmente evitando fonti di calore diretto e utilizzare prodotti idrorepellenti. Correggere la postura, usare calzascarpe e inserire plantari personalizzati può ridurre l'usura anomala causata da supinazione o pronazione.
Se le calzature sono consumate soprattutto nella parte interna, significa che mentre si cammina il tallone vien piegato verso l'interno. E' una condizione molto diffusa che andrebbe corretta perché può determinare movimenti scorretti che poi si riverberano sulla salute della spina dorsale.
Cosa significa se la mia scarpa si consuma all'esterno?
Se la scarpa si consuma troppo sul lato esterno significa che il piede è supinato, ovvero tende a distribuire il suo carico più nella parte esterna, mentre se l'usura è maggiore nella parte interna il piede è pronato caricando quindi più nella sua parte interna.
Quali sono le cause delle scarpe che si consumano solo da un lato?
Scarpe più consumate all'esterno
Se la suola delle tue scarpe risulta più consumata sull'esterno, significa che il peso del corpo viene scaricato di più in quella zona. Probabilmente anche il tuo ginocchio tende a spostarsi verso l'esterno e il bacino ruota all'indietro, riducendo la normale lordosi lombare.