Come non prendere sonno?

Domanda di: Cassiopea D'amico  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Come si fa a non avere sonno?

Cosa fare per rimanere svegli?

Come stare svegli tutta la notte?

Per una carica di energia, scegli una bevanda che contenga dai 50 ai 200 mg di caffeina. Bevendo caffè filtrato si assumono circa 96 mg di caffeina per 240 ml; il tè nero, invece, ne contiene circa 47 mg per 240 ml. Inizia con le dosi più basse, se non sei abituato a bere caffè.

Perché la Coca cola tiene svegli?

COSA CONTIENE: caffeina, un principio attivo (presente anche nel tè, nel cioccolato, nelle bibite alla cola) che appartiene alla famiglia delle xantine; entra in circolo 30-40 minuti dopo che l'hai assunto e continua a fare sentire i suoi effetti per circa 4 ore.