Per pulirsi correttamente dopo aver urinato, le donne devono sempre asciugarsi con carta igienica procedendo dall'avanti all'indietro (dalla vagina verso l'ano) per prevenire infezioni, evitando lo sfregamento. È importante usare carta igienica delicata, preferibilmente non profumata, e non eccedere con i lavaggi (massimo due volte al giorno con sapone intimo a pH fisiologico 3.5-5.5) per non alterare la flora batterica.
È una buona abitudine insegnare loro che, dopo aver fatto la pipì, è bene asciugarsi sempre con la carta igienica. 3. Il sapone deve essere utilizzato in quantità modica: un cucchiaino è sufficiente.
Scegli detergenti intimi formulati appositamente per la zona vaginale, evitando lo stesso dispenser del sapone che usi per lavarti le mani, solitamente a pH basico e non formulato per l'area genitale. Opta per prodotti con ingredienti naturali e senza profumi aggiunti.
Come lavarsi la parte intima quando si ha la cistite?
Un'igiene intima accurata è fondamentale soprattutto durante la cistite. È consigliabile non utilizzare dei detergenti intimi troppo aggressivi, lavarsi spesso e non eseguire dei movimenti da avanti verso dietro per evitare il trasporto di batteri alla vagina.