Come rallentare l'osteoporosi?
Domanda di: Sig. Terzo Marini | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.7/5 (62 voti)
Le tipologie di trattamenti contro l'osteoporosi prevedono l'utilizzo di farmaci antiriassorbitivi e anabolici in grado di ridurre il riassorbimento osseo in corso oppure con farmaci che ne stimolano la formazione. Per un periodo, si può ricorrere anche a terapie ormonali o integratori di vitamina D, calcio e magnesio.
Cosa non fare in caso di osteoporosi?
Evita l'assunzione di alimenti ricchi di calcio insieme ad alimenti ricchi di ossalati come spinaci, rape, legumi, prezzemolo, pomodori, uva, caffè, tè perché queste sostanze ne impedirebbero l'assorbimento. Ad es. abbinare formaggio e spinaci, significa sprecare una parte del calcio contenuta nel latticino.
Come regredire osteoporosi?
Dall'osteoporosi non è possibile guarire. Tuttavia è possibile, mediante l'adozione di adeguate misure preventive ed un trattamento tempestivo, influire in modo efficace sull'evoluzione della patologia, rallentandone così l'avanzamento.
Qual è il miglior farmaco per l'osteoporosi?
I farmaci più utilizzati per il trattamento dell'osteoporosi sono i bifosfonati (alendronato, risedronato, acido zoledronico, ibandronato).
Quale attività fisica per osteoporosi?
«In presenza di osteoporosi, sono sicuramente consigliabili tutti gli sport che consentono un carico assiale sul rachide, sulla colonna e sugli arti inferiore: quindi jogging, passeggiata veloce, tapis roulant, ma anche gli sport come calcio, pallavolo o tennis.