Come si chiama la malattia della perfezione?

Domanda di: Ruth Santoro  |  Ultimo aggiornamento: 20 marzo 2023
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Definizione di perfezionismo
Si parla dunque di perfezionismo patologico quando si assiste a esagerata preoccupazione di commettere errori, standard personali irragionevoli, insicurezza, bisogno di organizzazione e aspettative critiche eccessive da parte dei genitori.

Cosa si nasconde dietro la perfezione?

Perfezionismo e insicurezza

In realtà il perfezionismo nasconde spesso dietro di sé una radicata insicurezza, la convinzione più profonda di essere tutto tranne che perfetti. Il perfezionista crede in definitiva che potrà essere accettato e non giudicato solo riuscendo a mantenere standard qualitativi sempre più alti.

Come riconoscere un perfezionista?

I sintomi principali del perfezionismo patologico sono i seguenti:
  1. sensazione di fallimento in qualunque attività
  2. procrastinare per paura di non essere all'altezza del compito o di non completarlo in modo perfetto.
  3. sviluppare manie di controllo sulle relazioni interpersonali intime e professionali.

Come si risolve il perfezionismo patologico?

Per superare i tuoi comportamenti perfezionista, inizia elencando tutto ciò che fai (o non fai) a causa del tuo desiderio di perfezione. Successivamente, identifica il motivo per cui ritieni che ogni compito debba essere perfetto e crea un'azione che puoi intraprendere per sfidare questo comportamento.

Perché si cerca la perfezione?

Infatti cercare di essere perfetti è una modalità utilizzata per provare a difendersi dalle critiche, dalla disapprovazione e dal rifiuto che si immagina provenire dagli altri nel caso in cui non si riuscirà a dimostrare la propria perfezione, quindi il proprio valore.

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