Come si fa a fare pace dopo un litigio?
Domanda di: Morgana Mancini | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.6/5 (48 voti)
Come far pace dopo una litigata pesante aka come freni l'irrazionalità e impari dai vostri errori
- Scarica la tensione per calmarti. ...
- Prenditi una pausa per riflettere. ...
- Annota cosa ha mandato in bestia il partner. ...
- Parlatene di nuovo, ma solo quando siete pronti. ...
- Pronti a chiarire?
Cosa non fare dopo un litigio?
- Rispetta il bisogno di spazio dell'altro. ...
- Non chiuderti. ...
- Non usare quello che vi siete detti mentre litigavate fuori contesto. ...
- Non scappare se il tuo partner cerca di riaprire la discussione. ...
- Non continuare a provocare. ...
- Niente sesso 'pacificatore' se non ti va. ...
- Non scoraggiarti se litigate.
Come rilassarsi dopo un litigio?
- RespiraInspira profondamente e concentrati su quello che stai facendo. ...
- Rilassa il corpoAbbassa le spalle, apri le mani e assumi una postura il più possibile neutra. ...
- AscoltaDurante una discussione, il più delle volte, si cerca solamente di trovare una risposta a tono per zittire il nostro interlocutore.
Quando si litiga i cuori si allontanano?
Il fatto è che quando due persone sono arrabbiate, i loro cuori si allontanano molto. Per coprire questa distanza, bisogna gridare per potersi ascoltare. Quanto più arrabbiati sono, tanto più forte grideranno per potersi ascoltare.
Come comportarsi con un uomo dopo un litigio?
Scusati sinceramente.
Se pensi di aver sbagliato, è importante aprirti con lui ed essere sincera. Non limitarti a frasi come "mi dispiace che tu sia arrabbiato...", come se stessi dando a lui la colpa di aver reagito male. Guardalo negli occhi, parla lentamente, allontana le distrazioni e ammetti di avere la colpa.