Come si fa a non essere timidi?

Domanda di: Dr. Luce D'amico  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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A cosa è dovuta la timidezza?

Perchè sono timido? Perché alcune persone sono timide nelle situazioni sociali, mentre altri sono spigliati e sicuri di sé? Anche se non è sempre chiaro, ci sono alcune spiegazioni possibili: scarsa autostima, essere vittima di bullismo, tratti di personalità e mancanza di esperienza nell'interazione sociale.

Come parlare senza timidezza?

Fai pratica parlando con te stesso, in maniera chiara e diretta. Ciò ti aiuterà a evitare il possibile imbarazzo di dover ripetere quello che hai detto, perché magari tendi a mormorare o parlare a voce troppo bassa. Devi abituarti ad ascoltare te stesso e ad amare il tuo modo di esprimerti.

Come faccio a superare la timidezza e l'insicurezza?

Accetta che si può fare ed è importante. E così potrai sconfiggere timidezza ed insicurezza per non farti bloccare nei tuoi obiettivi professionali. Imponiti delle scadenze, piccoli passi da affrontare gradualmente. E fatti aiutare da persone fidate o da professionisti a rispettarli.

Quando si è timidi?

La timidezza è definita come l'incapacità di rispondere in modo adeguato alle situazioni sociali: in particolare, le persone timide hanno difficoltà ad incontrare altre persone ed avviare una conversazione con loro, a creare amicizie ed innamorarsi (Henderson, Zimbardo, Carducci, 2010).