Come si sostituisce lo zucchero con lo stevia?
Domanda di: Brigitta Martino | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.4/5 (39 voti)
La stevia è il dolcificante migliore per i diabetici e per chi è in sovrappeso: non influenza la glicemia e non ha calorie. Il suo potere dolcificante è 250 volte più alto dello zucchero, per questo bastano 30 grammi di stevia per sostituire 100 grammi di zucchero bianco.
Come sostituire 100 g di zucchero con stevia?
dolcezza. È possibile sostituire allo zucchero la stevia nella preparazione dei dolci, facendo molta attenzione a convertire perfettamente il suo dosaggio: per regolarsi, ricordate che 40 grammi di stevia equivalgono a 100 grammi di zucchero.
Come usare la stevia per i dolci?
La forma in cristalli è ottima per sostituire lo zucchero negli impasti a base di farina, mentre la forma liquida è utile per le creme, le salse, i budini e i gelati (tre gocce di Stevia liquida equivalgono circa a un cucchiaino di zucchero).
Come sostituire 150 g di zucchero con la stevia?
Quindi se la vostra torta necessita di 150 g di zucchero, occorreranno solo 45 g di stevia e con 0 calorie avrete lo stesso potere dolcificante!
Come sostituire 100 g di zucchero?
- 80 g di miele;
- 40 g di stevia;
- 80 g di fruttosio;
- 150 g di malto.