Come si traduce warm up?

Domanda di: Cosetta Guerra  |  Ultimo aggiornamento: 11 aprile 2026
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"Warm up" in italiano si traduce principalmente come riscaldamento (sostantivo) o riscaldarsi/fare riscaldamento (verbo). È la fase preparatoria dell'attività fisica, volta ad innalzare la temperatura corporea e preparare muscoli e articolazioni.

Cosa si intende per warm up?

Riscaldamento generale, consistente in jogging, esercizi di ginnastica generale, ovvero forme di lavoro che non hanno alcun rapporto tecnico con le azioni neuromuscolari specifiche degli esercizi previsti nella fase della seduta di allenamento.

Come si traduce warm in italiano?

I agg. 1 tiepido, calduccio: the water is warm l'acqua è tiepida. 2 (fairly hot) caldo: warm weather tempo caldo; are you warm enough?

Come funziona il warm up?

In primis si esegue un'attività aerobica di basso impatto ad esempio jogging, bike, rowing o movimenti base a corpo libero in continuità sequenziale per ottenere un incremento della temperatura corporea e un minor senso di costrizione delle articolazioni per circa 10-15'.

Che cos'è la fase di warm up?

Nella fase di warm up, viene preparato l'organismo a più specifici impegni previsti nella parte successiva dell'allenamento. La durata di questa fase va dai 5 ai 10 minuti in base al lavoro che verrà svolto nella fase successiva.