Come sostituire i lassativi?

Domanda di: Karim Grasso  |  Ultimo aggiornamento: 21 novembre 2023
Valutazione: 4.9/5 (32 voti)

Altre verdure utili sono: spinaci, verza, coste. Vanno bene anche nella versione fresca, ma le prugne risultano essere più lassative nella forma essicata. Queste ultime contengono circa 10-16 grammi di fibre ogni 100 grammi, contro i due grammi in media del frutto fresco.

Cosa usare al posto dei lassativi?

Qual è il più potente lassativo naturale?

Tra le più efficaci troviamo quelle alla malva, all'aloe, al rabarbaro e anice, alla senna, menta e cumino, alla liquirizia e finocchio e alla corteccia di frangula.

Come vincere la stipsi senza lassativi?

Privilegia una dieta ricca di fibre, quindi consuma regolarmente frutta, verdura e cereali integrali, da preferire alle farine raffinate. Includi un piatto in brodo o un minestrone a cena, consuma due volte a settimana i legumi e ogni giorno lo yogurt. Limita caffè, tè, alcool, formaggi fermentati, fritti e grassi.

Come creare un lassativo fatto in casa?

Lassativi naturali fatti in casa

Ricetta del Decotto di semi di psillio per la stitichezza: Portare ad ebollizione 1L di acqua; aggiungere 30-40 grammi di semi di psillio e far bollire a fiamma dolce per 4 minuti. In seguito filtrare i semi e bere 2-3 tazze di decotto di semi di psillio al giorno.