Come stimolare ossitocina allattamento?
Domanda di: Dr. Vera Valentini | Ultimo aggiornamento: 1 dicembre 2023Valutazione: 4.6/5 (52 voti)
Un abbraccio, delle coccole o dei massaggi prima o durante l'estrazione possono aiutare il rilascio dell'ossitocina, l'ormone dell'amore che fa espellere il latte.
Cosa stimola la produzione di ossitocina?
Si tratta dell'ossitocina, o “ormone dell'amore”, una molecola prodotta nel cervello che migliora l'umore, induce una sensazione di benessere, promuove le interazioni sociali, riduce ansia, stress e dolore. L'ossitocina in gravidanza è fondamentale in quanto stimola le contrazioni dell'utero durante il travaglio.
Cosa mangiare per produrre ossitocina?
Per quanto riguarda l'alimentazione, invece, gli alimenti che possono stimolare la produzione dell'ossitocina sono melograno, vaniglia e cioccolato, ma anche uova, banane, yogurt, riso integrale, quinoa, anacardi, noci, salmone, alga spirulina, patate, legumi (soprattutto fagioli), semi di sesamo.
Come introdurre ossitocina?
Uno schema terapeutico usato di frequente prevede la diluizione di 10 UI ossitocina in 500 ml di fisiologica, l'infusione avviene seguendo lo schema sottostante per tempi e dosaggio sino ad ottenere 3 contrazioni valide in 10 minuti e va mantenuta per almeno 10 ore.
Dove trovare l'ossitocina?
La somministrazione di ossitocina come farmaco deve essere effettuata solo ed esclusivamente da personale medico o sanitario specializzato e solo ed esclusivamente in ambito ospedaliero.