Come stimolare produzione lattasi?
Domanda di: Nazzareno Mariani | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 4.7/5 (62 voti)
Si raccomanda di consumare latte e derivati in quantità ridotte, per un periodo di tempo variabile; dopodiché è possibile aumentare gradualmente le quantità, in modo da abituare l'organismo e stimolare la produzione degli enzimi lattasi.
Come aumentare l'enzima lattasi?
Questa tipologia di intolleranza al lattosio può essere temporanea oppure permanente: in tutti i casi, il problema può essere risolto escludendo dalla dieta i prodotti contenenti lattosio e sostituendoli con latte e latticini ad alta digeribilità, nei quali l'apporto di lattosio è ridotto o quasi assente.
Come ripristinare la lattasi?
La lattasi che ti manca può essere reintrodotta con le compresse Lactease Adulti. Mastica una compressa mezzora prima del pasto per avere la lattasi necessaria a digerire il lattosio presente nei cibi e goderti tutti i pasti.
Come riabituarsi al latte?
Ecco quindi che per rimettere l'organismo nella condizione di produrre l'enzima potrebbe essere utile introdurre piccole dosi “omeopatiche” giornaliere di latte aumentandole gradualmente: dopo qualche settimana di re-introduzione graduale, l'organismo può riabituarsi al latte facendo scomparire l'intolleranza.
Cosa succede se l'organismo non produce più lattasi?
A livello dell'intestino tenue, per essere correttamente digerito dall'organismo, il lattosio viene diviso nelle sue due componenti primarie dall'enzima lattasi. Se l'enzima lattasi è carente o insufficiente, il lattosio non può essere separato e, dunque, l'organismo non può digerirlo.