Come sudare poco in estate?
Domanda di: Gregorio Milani | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 4.8/5 (74 voti)
- 1) Lavarsi. Spesso.
- 2) Scegli il deodorante che fa per te!
- 3) Evita di indossare materiali sintetici.
- 4) Usa gli assorbenti. Quelli per ascelle!
- 5) Sì all'acqua, no all'alcol!
- 6) Usa il talco sotto le ascelle!
- 7) Depila sempre le ascelle.
- 8) Evita cibi grassi.
Cosa fare per non sudare in estate?
Farmaci con le cosiddette sostanze anticolinergiche
- evitare cibi speziati, alcool e caffè
- evitare l'esposizione al sole.
- indossare fibre naturali come il cotone.
- scegliere abiti di colore chiaro o molto scuro che nascondono i segni della sudorazione.
- I salva ascelle sono un'altra opzione.
Perché sudo molto in estate?
In estate è molto frequente che si verifichi un aumento della sudorazione, necessario per sottrarre all'organismo il calore latente e ottenuto attraverso il processo di evaporazione.
Cosa evitare per non sudare troppo?
Evita cibi grassi, speziati e salati
- Cibi piccanti, come il peperoncino. ...
- Cibi grassi e lavorati, come gli insaccati. ...
- Cibi molto salati, come le patatine. ...
- Altri cibi che è bene limitare, se tendiamo a sudare troppo sono gli alimenti trasformati, aglio e cipolle, e... il gelato.
Cosa fare se si suda molto?
Fra i tanti in commercio, quelli meglio formulati sono il Briovitase, il Supradyn e il Polase, che contengono un'associazione bilanciata di magnesio e potassio, utile in tutti gli stati di carenza di minerali e di sudore eccessivo.