Come usare le prugne come lassativo?
Domanda di: Damiana Marini | Ultimo aggiornamento: 2 dicembre 2023Valutazione: 4.2/5 (70 voti)
Il sorbitolo favorisce l'azione lassativa, che migliora il transito intestinale. Per questo, le prugne secche sono un ottimo rimedio naturale in caso di stitichezza. Basta mangiare circa otto prugne crude oppure bere del succo di prugne secche, più leggero, facile da digerire e con lo stesso effetto del frutto crudo.
Come mangiare le prugne per andare in bagno?
Se volete ottenere l'effetto lassativo al meglio dovete lasciare le prugne secche in ammollo per una notte per poi mangiarle il mattino successivo insieme all'acqua in cui si sono ammorbidite. Il quantitativo consigliato è di 5/6 prugne al giorno.
Come mangiare le prugne secche contro la stitichezza?
Prugne, fichi e kiwi sono particolarmente efficaci. Le prime sono ricche di fibre insolubili: usate le prugne secche e mettetele a bagno una notte in un po' d'acqua e poi consumatele l'indomani mattina, bevendone anche il succo.
Quando bere il decotto di prugne?
- Per depurare l'organismo si consiglia di bere un decotto di prugne secche prima di andare a dormire. - Il nome susina deriva probabilmente dalla città della Persia, Susa, dove probabilmente veniva coltivata nell'antichità.
Come si prepara un decotto di prugne?
Decotto di prugne e fichi secchi.
Fate cuocere, in poca acqua, per 10 minuti, alcuni frutti spezzettati. Lasciate riposare una notte. Consumate la frutta, con il suo liquido, il mattino, eventualmente frullata, con pane integrale, e/o fiocchi di cereali e/o yogurt.