Come viene eliminato lo zinco?
Domanda di: Sig.ra Marina Silvestri | Ultimo aggiornamento: 2 dicembre 2023Valutazione: 4.7/5 (74 voti)
Lo zinco è normalmente presente nella dieta (carne, pesce, uova, latte), è ssorbito a livello gastro-intestinale ed è eliminato prevalentemente con le feci.
Come si perde lo zinco?
Una dieta ricca di fibre e fitati (presenti in pane integrale, crusca, fagioli, soia, altri legumi e noci) riduce l'assorbimento di zinco.
Cosa provoca eccesso di zinco?
Quali conseguenze può determinare un eccesso di zinco? L'assunzione di dosi eccessive di zinco provoca in genere vomito, nausea o diarrea, irritabilità, sonnolenza, anemia e vertigini.
Quali sono gli effetti collaterali dello zinco?
Quali sono i possibili effetti collaterali dello zinco?
- Nausea.
- Vomito.
- Diarrea.
- Irritazione del cavo orale.
- Ulcere della bocca.
- Sapore metallico.
- Sintomi come febbre, tosse, cefalea e affaticamento.
Dove si accumula lo zinco?
In alcuni microorganismi, nell'intestino e nel fegato, lo zinco può essere stoccato all'interno delle riserve di metallotioneina. La MT delle cellule intestinali è in grado di regolare l'assorbimento di zinco alimentare del 15-40%.