Cosa aggiungere al caffè per dimagrire?
Domanda di: Guendalina Sanna | Ultimo aggiornamento: 10 dicembre 2023Valutazione: 4.5/5 (70 voti)
Una ricerca condotta dal Life Science Institute dell'Università del Michigan ha dimostrato che la cannella nel caffè ha effetti molto positivi sulla dieta. La cannella nel caffè, infatti, accelera il metabolismo e garantisce una perdita di peso più veloce e duratura.
Come bere il caffè per accelerare il metabolismo?
Il momento migliore per bere caffè in modo che agisca sul metabolismo è dopo i pasti. Diciamo che è un abitudine di molti italiani concludere il pasto con un buon caffè ma non tutti sanno che questa è una sana abitudine che può aiutarci a metabolizzare al meglio ciò che mangiamo.
Come si dimagrisce con il caffè?
Come anticipato prima il caffè da solo non fa dimagrire ma aiuta a ritornare in forma solo se affiancato a una buona attività fisica e ad un piano alimentare corretto. Il caffè è a tutti gli effetti una ricarica di energia prima di ogni allenamento in palestra oppure una corsa all'aria aperta.
Cosa bere al mattino per accelerare il metabolismo?
Secondo alcune ricerche come quelle pubblicate nel Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, bere acqua a digiuno di prima mattina, aiuterebbe a velocizzare il metabolismo di circa il 24%. Accelerare il metabolismo appena svegli ti aiuta quindi a bruciare più grassi e a perdere peso!
Cosa si può aggiungere al caffè?
Le spezie che si sposano con il caffè sono moltissime e vi permettono molti abbinamenti. Potete scegliere tra cacao, cannella, anice stellato, cardamomo, noce moscata, peperoncino e molte altre ancora. Non ci sono dosi precise, dipende tutto dai vostri gusti.