Cosa bere che non fa male?
Domanda di: Dr. Rodolfo Conti | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.5/5 (42 voti)
Tisane, infusi a base di erbe (come la camomilla e il finocchio) e centrifugati a base di frutta fresca e verdura fresca hanno certamente un effetto positivo sul benessere del nostro organismo. Anche ortaggi come il cavolo, le carote o anche il pomodoro possono creare succhi dal gusto fresco e ideali per dimagrire.
Qual è la bevanda che fa meno male?
L'acqua è la bevanda migliore per rimanere in forma e mantenersi idratati e l'aggiunta di limone la rende praticamente perfetta visto che svolgendo un leggero effetto diuretico e detossinante bastano poche gocce di questo frutto per stimolare il metabolismo e promuovere la minzione.
Cosa si può bere al posto dell'acqua?
- Acqua aromatizzata. Facilissima da preparare: è sufficiente aggiungere la frutta che preferite all'acqua. ...
- Tè nero. Ottima bevanda amica del cuore. ...
- Frullato di ananas. ...
- Tè verde alla menta piperita.
Quali bevande è meglio evitare?
...
Bevande zuccherate
- Zucchero di canna.
- Panela.
- Miele d'api.
- Melassa.
- Sciroppo d'acero.
- Sciroppo d'agave.
- Miso di cereali (di riso, di orzo, etc.)
- Sciroppi naturali di frutta (di mela, di pera, etc.)
Cosa è meglio bere?
Cosa si può bere oltre l'acqua
Anche i succhi di frutta e i frullati vanno bene, ma dovrebbero essere limitati a un bicchiere da 150 ml al giorno a causa degli zuccheri "liberi" naturali che contengono.