Cosa bere per abbronzatura?
Domanda di: Sibilla Pellegrino | Ultimo aggiornamento: 5 dicembre 2023Valutazione: 4.6/5 (61 voti)
L'idratazione è essenziale Questo perché l'acqua aiuta a mantenere l'elasticità dell'epidermide e ne previene secchezza e desquamazione. Per mantenere l'abbronzatura a lungo, possiamo bere almeno 8 bicchieri al giorno che ci forniranno il corretto apporto di liquidi all'organismo e una buona luminosità della pelle.
Cosa bere per abbronzarsi?
L'acqua è molto importante per mantenere la cute idratata e reintegrare le grosse perdite di liquidi causate dalla sudorazione. Il beta carotene è il nutriente più importante in quanto stimola la formazione di melanina.
Cosa fa aumentare l'abbronzatura?
Albicocche, melone, anguria, pesche e prugne: si tratta di tutti cibi ricchi di vitamina A e D, sostanze che aumentano il livello di melanina nel corpo. Nell'anguria ci sono anche le vitamine B e B6, contenute nell'anguria, aumentano la durata dell'abbronzatura.
Come avere un abbronzatura molto scura?
Usando giornalmente una crema idratante con SPF, fattore di protezione solare. Facendo alcune lampade nel tuo centro solarium di fiducia per stimolare la produzione - di melanina e quindi aumentare il livello di protezione (chiedici come funziona l'abbronzatura con le lampade abbronzanti).
Come aumentare la melanina per abbronzarsi?
Per una pelle perfetta e dorata, nella tua dieta non dovrebbero mancare alimenti in grado di stimolare e aumentare la produzione di melanina: sono ideali frutta e vegetali di colore rosso/arancione come peperoni, ciliege, carote, melone, pomodori, pesche ma anche salmone, noci, mandorle, lattuga e kiwi ricchi di omega ...