Cosa bere per togliere il sonno?

Domanda di: Bibiana Bianchi  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Per fronteggiare attacchi acuti ed occasionali di eccessiva sonnolenza: caffè, cannella, ginseng, damiana, eleuterococco, noce moscata, peperoncino, pepe, arancio amaro, cacao, cola, guaranà, efedra, tè.

Cosa bere per stare svegli?

Preparati piuttosto una tisana, o del tè. Spesso infatti, la disidratazione è tra le cause principali di stanchezza, quindi ricordati di bere molto durante tutto l'arco della giornata.

Cosa bere per farti passare il sonno?

Caffè decaffeinato o d'orzo, tè deteinato, bibite senza caffeina e zucchero; Tisane a base di erbe rilassanti come camomilla, melissa, malva, biancospino, tiglio, etc. da bere tiepide o anche fresche preferibilmente senza aggiunta di zucchero.

Cosa fare per far passare il sonno?

Cosa bere per tirarsi su?

Bere molta acqua: mantenere il giusto grado d'idratazione è fondamentale per il benessere dell'intero organismo e anche per prevenire la comparsa di affaticamento e spossatezza, a maggior ragione se le condizioni ambientali sono particolarmente calde e umide, favorendo così la sudorazione e una maggior perdita di ...