Cosa dare ai bambini dopo l'influenza?
Domanda di: Kristel Fontana | Ultimo aggiornamento: 22 novembre 2023Valutazione: 4.7/5 (17 voti)
Le vitamine ricostituenti per bambini e ragazzi Vitamina A: fornisce un valido sostegno al sistema immunitario. È presente in alimenti di colore arancione come zucca, carote, albicocche e meloni, nelle verdure a foglia verde, nel fegato, nei formaggi e nel latte.
Come recuperare le energie dopo l'influenza?
Per questi motivi saranno da privilegiare alimenti freschi come frutta, verdura, carboidrati complessi e facilmente digeribili come patate, riso e pasta integrale. Inserite nel vostro piano alimentare di ripresa anche piccole quantità di carne magra, pesce, latticini.
Cosa assumere dopo un'influenza?
magnesio e potassio, si trovano nella verdura, nella frutta, nei cereali integrali e in alcuni semi oleosi. zinco e selenio, entrambi di supporto al sistema immunitario; si trovano nella frutta secca, nei legumi, in alcuni cereali come l'avena, in alcuni frutti come le ciliegie e l'uva rossa.
Qual è il miglior prodotto per le difese immunitarie dei bambini?
Per rinforzare le difese immunitarie, può essere molto utile assumere integratori alimentari come Immuniflor Junior che grazie alla presenza di estratti di Echinacea ed Acerola, svolge funzione immunostimolante, proteggendo i più piccoli da influenza e malanni di stagione.
Quali sono i postumi dell'influenza?
Dopo la fase acuta dell'influenza, con febbre, indolenzimento muscolare e dolore alle ossa, mal di testa, stanchezza, tosse e mal di gola, si entra nella fase di convalescenza, dove i sintomi stanno passando ma non si è ancora in piena forma.