Cosa disturba il sonno dei bambini?

Domanda di: Dr. Antonio Colombo  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Le cause principali? I ritmi frenetici, l'aumento delle luci artificiali e l'utilizzo sempre più precoce degli strumenti elettronici hanno causato una discordanza tra quello che dovrebbe essere il ritmo sonno-veglia naturale del bambino e le esigenze sociali.

Perché i bambini hanno il sonno disturbato?

Tra le cause dei disturbi del sonno nei neonati figurano certamente i disturbi fisici, come ad esempio problemi alle vie respiratorie, apnee ostruttive, reflusso gastrico, mal d'orecchio o dermatite.

Cosa aiuta i bambini a dormire meglio?

Come evitare i risvegli notturni dei bambini?

Prova a fargli sentire la tua presenza, avvicinandoti alla sua culla o al lettino, sussurrandogli parole dolci o cantandogli la sua ninna nanna preferita, evitando di alzare troppo la voce o di accedere luci forti.

Cosa disturba il sonno?

Questi fattori, a volte, sono riconducibili a determinate malattie sistemiche, a disturbi della tiroide, a scompenso cardiaco o a ipertensione arteriosa. Altre cause che possono disturbare il sonno sono: il caffè, l'alcool, la nicotina, i cibi pesanti e l'attività sportiva nelle 3-4 ore prima di coricarsi.