Cosa fare per evitare il diabete gestazionale?
Domanda di: Sig. Erminio Monti | Ultimo aggiornamento: 13 dicembre 2023Valutazione: 4.1/5 (68 voti)
Si suggerisce pertanto di prediligere durante la gravidanza cibi a basso indice glicemico e di mantenere uno stile di vita attivo e praticare regolarmente attività fisica (come camminare per 30 minuti dopo il pasto) per migliorare il controllo del glucosio nel sangue.
Cosa non mangiare in gravidanza per evitare il diabete?
Evitare dolci, dessert, torte, caramelle, cioccolata, merendine ecc., in poco volume apportano molte calorie contribuendo ad un eccessivo e rapido incremento di peso e alterazione dei valori della glicemia.
Cosa provoca il diabete gestazionale in gravidanza?
Il diabete gestazionale deve essere tenuto sotto controllo, e quindi nel caso in cui non venga diagnosticato e quindi non trattato, comporta alterazioni della crescita fetale come: Crescita eccessiva del feto, che può causare il ricorso a un parto cesareo o indotto.
Cosa mangiare per abbassare il diabete gestazionale?
Quale può essere, riassumendo, un pasto “anti diabete gestazionale”? «Come primo piatto consiglierei della pasta integrale condita con delle verdure, seguita da un secondo a base di pesce oppure carne bianca cucinata alla piastra o in padella antiaderente, senza alcuna aggiunta di grassi e accompagnata da verdure.
Come ti accorgi di avere il diabete gestazionale?
Le donne che rientrano nelle categorie a medio e alto rischio per il diabete gestazionale, dovranno essere sottoposte a test da carico con 75 g di glucosio (OGTT) con verifica dei valori glicemici all'inizio, dopo un'ora e dopo due ore.