Cosa fare quando si è troppo sensibili?

Domanda di: Oreste Battaglia  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Un ipersensibile dovrebbe imparare una quotidiana “igiene del mondo interiore” per garantirsi stabilità e serenità : riconoscere la pressione delle emozioni; rinsaldare i confini; valutare la presenza di pensieri parassiti ed energivori; spazzare fuori i giudizi su se stessi; ricaricarsi con momenti di solitudine e ...

Perché si diventa troppo sensibili?

L'essere troppo sensibili viene vissuto, spesso, come debolezza, eccentricità, fragilità. Ma questo è solo la deriva di una natura altamente sensibile, una maschera che indossiamo come difesa. Noi ipersensibili siamo persone con la “pelle sottile”, che sentiamo tutto e sempre, in profondità.

Come capire se si è troppo sensibili?

Come trasformare la sensibilità in forza?

Per trasformare la sensibilità in un punto di forza, è necessario accettare sé stessi e saper mettere le briglie alle proprie emozioni, in modo tale che agiscano a nostro favore e non come un cavallo imbizzarrito. Queste briglie non devono reprimere o negare il sentimento, bensì liberarlo nel tempo e nel modo adeguato.

Come sono le persone molto sensibili?

Chi sono le persone altamente sensibili? Le Persone Altamente Sensibili possiedono una grande capacità di empatia e percepiscono con facilità i sentimenti altrui, sono attente alla comunicazione non verbale e sono profondamente influenzate dal clima emotivo dell'ambiente in cui si trovano.