Cosa fare quando si rimane delusi?

Domanda di: Odino Bernardi  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Per riuscire a superare una delusione è importante sfogarsi e lasciare andare tutte le emozioni che sentiamo: pianto, rabbia, incredulità, tristezza. Non reprimerle ci permetterà più facilmente di accettare e lasciare andare ciò he abbiamo vissuto.

Cosa fare quando si è delusi?

Quanto dura la delusione?

Molto più radicato, invece, l'odio, che non evapora prima di 60 ore, e più alti anche i tempi di durata dell'ansia e della delusione (in media 24 ore).

A cosa porta la delusione?

Una cosa è certa: la delusione porta a sentirsi sgonfiati e sfiduciati perché i nostri bisogni e le nostre aspettative non sono soddisfatte. E se la delusione si accumula, può certamente portare a sentimenti di tristezza, ansia e dolore.

Cosa succede dopo tante delusioni?

Le delusioni possono farci perdere la speranza di una vita migliore, di un futuro più luminoso o di un presente felice e allegro. E questo ci farà perdere la prospettiva. Pensiamo, ad esempio, ad un fallimento in amore. Le delusioni del cuore sono veramente dure, tanto che molte persone non riescono a superarle.