Cosa fare quando si vorrebbe sparire?

Domanda di: Dr. Costantino Messina  |  Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023
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“La cosa più efficace che una persona può fare per liberarsi del desiderio di scappare è affrontare la causa alla radice del suo disagio. In altre parole, identificare e agire direttamente sul suo bisogno, che sia bisogno di sostegno, di amore, di gentilezza, di gioia, di riposo o di scopo.”

Cosa fare quando vorresti scappare da tutto?

Il desiderio di fuggire è spesso associato alla voglia di cambiamento. Ma non sempre è necessario cambiare luogo. A volte è sufficiente cambiare piccole abitudini quotidiane, riprendersi i propri spazi, per produrre cambiamenti positivi nella propria vita. Passare un po' di tempo da soli.

Quando hai voglia di scappare?

Secondo la psicologia, l'evitamento è un meccanismo che la mente umana attua quando si ha voglia di fuggire dalla realtà, da tutti i suoi pericoli e dalle responsabilità. Un fenomeno che in certe situazioni può aiutare, ma che in altre rischia di farti sempre scappare da tutto e tutti per paura di affrontare la vita.

Perché una persona scappa?

Il pensiero della fuga spesso diventa per molti una strategia per sentirsi sicuri da un'altra parte: il desiderio di allontanarci da ciò che ci fa male, che ci impaurisce o ci soffoca è un sentimento ricorrente in molti.

Chi ha paura scappa?

“È vigliacco colui che ha paura e fugge; ma chi ha paura e non fugge, non è un vigliacco.”