Cosa mangiare al posto del cornetto?
Domanda di: Germano Pellegrino | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.1/5 (58 voti)
Al posto del cornetto scegli il pane integrale: è una buona fonte di carboidrati e contiene più minerali e fibre rispetto al pane bianco. Inoltre, aumenta il senso di sazietà. Se proprio non ti piace il pane integrale, puoi anche optare per i biscotti di avena o le fette biscottate.
Come sostituire il cornetto?
- Muesli fai da te.
- Golden milk.
- Miam O Fruit.
- Crema di Budwig.
- Latte vegetale e biscotti fatti in casa.
- Pane integrale e hummus di ceci.
- Fette biscottate e marmellata.
- Yogurt di soia.
Cosa prendere al bar al posto del cornetto?
Al bar puoi scegliere di bere una spremuta d'arancia o un estratto di frutta e alternare con una piccola macedonia di frutta di stagione. Invece, meglio evitare i succhi di frutta, soprattutto quelli confezionati che spesso contengono troppi zuccheri.
Cosa mangiare a colazione al posto dei dolci?
- 1 – Porridge. ...
- 2 – Latte di mandorle. ...
- 3 – Pancake senza burro né latte. ...
- 4 – Smoothie bowl con yogurt greco. ...
- 5 – Granola croccante fatta in casa. ...
- 6 – Yogurt di soia fatto in casa. ...
- 7 – Smoothie di latte di avena, datteri e banane. ...
- 8 – Barrette di avena, cocco e mirtilli.
Cosa mangiare al bar per colazione se si è a dieta?
A patto di rinunciare a brioche e cappuccino invece, una colazione dietetica al bar è possibile. Si dovranno preferire spremute di frutta fresca senza aggiunta di zuccheri oppure succhi di frutta (ma solo se non ci sono alternative).