Cosa mangiare per purificare i reni?
Domanda di: Giulietta De Santis | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.5/5 (1 voti)
Cocomero e succo di Melograno. Il primo ha un'azione depurativa perché contiene molta acqua e pulisce tessuti e sangue. Il secondo grazie alle sue proprietà astringenti tutela la salute dei nostri reni.
Cosa bisogna mangiare per pulire i reni?
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Altri alimenti per ottimizzare la salute dei reni sono:
- Alga spirulina e clorella.
- Banane.
- Sedano.
- Cetrioli.
- Legumi e semi.
- Papaia.
- Patate.
- Zucca.
Cosa non mangiare per non affaticare i reni?
Occorre fare molta attenzione al sale da cucina, evitare dadi per brodo, ridurre quantità e frequenza di consumo di salumi e affettati in genere, alimenti in salamoia (capperi, olive, carni e pesci in scatola) e formaggi.
Quale bevanda fa bene ai reni?
bevande consigliate
Spesso, in presenza di calcoli renali si consiglia di preferire l'acqua alle altre bevande, scegliendo preferibilmente acque oligominerali o minimamente mineralizzate, in modo da contenere l'apporto di sodio e calcio, il cui aumento nelle urine può favorire la formazione di calcoli.
Quale frutta fa bene ai reni?
La dieta ideale per i reni
Una dieta sana a base di piante include cibi integrali, frutta come mele, pere e arance, verdure a foglia scura, verdure a foglia verde, patate dolci e broccoli, noci e burro di arachidi naturale, e legumi come fagioli e lenticchie.